Corpo
Bisogni primari, quelli del primo livello della piramide di Maslow riguardano la sopravvivenza e la sicurezza fisica.
Bere, mangiare, dormire, avere un tetto sulla testa, e una buona salute fisica, rappresentano i bisogni fondamentali e la base della vita, riguardano tutto ciò che concerne il nostro sostentamento.
Ciò non vuol dire che a questo stadio non esistano altri bisogni, al contrario, ci sono e hanno un'importante funzione in termini di nutrimento psico-fisico.
Sei Movimenti
Nella società competitiva a consumistica in cui viviamo è importante evitare di lasciare che i bisogni di sopravvivenza e sicurezza diventino il motore principale di tutte le nostre azioni e comportamenti.
È facile iniziare a pensare al corpo come ad un mezzo, ad uno strumento o una macchina da tenere in ordine. Il fine è sempre la performance, l'efficienza; mentre dal punto di vista integrale è necessario nutrire corpo fisico, ma anche quello energetico, sottile ed emozionale.
La serie di esercizi qui proposta è basata sugli insegnamenti del maestro Shizuto Masunaga, inseriti nel contesto del metodo integrale di Vita4.0
